1、健脾胃：陈皮具有健脾开胃、理气消食的作用，对于消化不良、食欲不振的人来说，喝陈皮茶可以帮助改善这些问题。
2、祛痰止咳：陈皮含有丰富的挥发油，具有化痰止咳、平喘宣肺的功效，对于咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。
3、提神醒脑：陈皮中的挥发油具有提神醒脑的作用，喝陈皮茶可以使人精神焕发、头脑清晰。
4、降脂减肥：陈皮具有一定的降脂减肥作用，可以帮助调节血脂、促进脂肪分解，对于肥胖症患者有一定的辅助治疗作用。
5、抗氧化：陈皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等抗氧化物质，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老、提高免疫力。
6、抗炎抗菌：陈皮中的挥发油具有抗炎抗菌的作用，可以抑制细菌和病毒的生长，预防感冒等疾病。
7、改善皮肤：陈皮中的营养成分对皮肤有一定的滋养作用，可以改善皮肤干燥、粗糙等问题。
8、促进消化：陈皮具有促进消化液分泌的作用，可以帮助消化食物，减轻胃肠负担。
喝陈皮茶有很多好处，可以起到健脾胃、祛痰止咳、提神醒脑等多种作用，但需要注意的是，陈皮性温，胃热便秘者不宜多饮；喝陈皮茶应适量，过量可能导致胃部不适。
