怀孕期间适量吃核桃是可以的，核桃富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E和微量元素等营养成分，对孕妇和胎儿都有一定的营养价值，过量摄入可能导致消化不良，建议每天吃1-2个即可，孕妇在食用核桃时要注意清洗，以免摄入细菌，如果有过敏体质，应避免食用。
