经常吃绿豆是有益的，绿豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等，对身体有很好的滋补作用，绿豆具有清热解毒、利尿消肿、降血压、抗过敏等功能，对于肾虚、水肿、高血压、痘痘等症状有一定的改善效果，由于绿豆性偏凉，脾胃虚寒的人要适量食用，以免影响消化，经常适量吃绿豆对身体是有好处的。
经常吃绿豆是有益的，绿豆含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素等，对身体有很好的滋补作用，绿豆具有清热解毒、利尿消肿、降血压、抗过敏等功能，对于肾虚、水肿、高血压、痘痘等症状有一定的改善效果，由于绿豆性偏凉，脾胃虚寒的人要适量食用，以免影响消化，经常适量吃绿豆对身体是有好处的。
