早上喝茶有很多好处，如提神醒脑、增强免疫力、降低心血管疾病风险等，如果喝得过多或者在空腹时喝茶，可能会对胃部产生***，导致不适，茶叶中的***含量较高，过量摄入可能会影响睡眠质量，在享受早上喝茶的好处时，也需要注意适量饮用，并避免空腹或过量饮用。
