苏打饼干是一种以碳酸氢钠为主要成分的饼干，具有碱性，所以常被称为“苏打饼”，它通常含有糖、油脂、淀粉等成分。
关于经常吃苏打饼干是否好，这主要取决于你的整体饮食习惯和健康状况，以下是一些可能的影响：
碳水化合物和热量：苏打饼干含有大量的碳水化合物和热量，如果摄入过多，可能导致体重增加，对健康产生不利影响，特别是如果你正在尝试减肥或控制血糖，应该注意避免过量食用。
钠摄入量：苏打饼干中的碳酸氢钠可能会导致钠摄入过多，这在一些情况下可能不利于健康，比如高血压患者或者心脏病患者，大多数常规的苏打饼干的钠含量并不高。
口腔健康：苏打饼干中的碳酸氢钠可能会导致口腔酸性增加，从而影响牙齿健康，长期大量食用可能会导致牙釉质磨损，这种影响通常是暂时的，吃完苏打饼干后漱口可以缓解这种影响。
适量食用苏打饼干一般来说是没有问题的，但如果你有特殊的健康需求或疾病，最好咨询医生或营养师的意见，健康的饮食应该是多样化的，包括足够的蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和低脂奶制品等食物。
