准备一盆温水，确保水温适中，不要太热或太冷，将脚浸泡在水中，用手轻轻揉搓脚部，使脚部肌肉得到放松，用洗脚刷刷洗脚底，去除脚上的老化角质和污垢，用毛巾擦干脚部，保持脚部干燥，洗脚时要注意力度适中，避免用力过猛导致受伤。
