每天补钙的量是多少

于 2025-09-07 04:02:27 发布在知识问答浏览10次

每天补钙的量因年龄、性别和健康状况而异，成年人每天需要补充800-1200毫克的钙，而儿童和青少年则需要更多，孕妇和哺乳期妇女也需要额外的钙摄入，具体的补钙量应根据个人需求和医生建议来确定。

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