自由泳是游泳比赛中最常用的项目，也是最快的一种游泳方式，要游得快，首先需要掌握正确的技巧，以下是一些建议：
1、保持身体水平：在游自由泳时，保持身体水平可以减少水的阻力，从而提高速度。
2、抬头呼吸：在划手的过程中，尽量抬起头来呼吸，这样可以避免吸入过多的水，同时也可以更好地利用氧气。
3、缩短手臂间距：手臂在水中的距离越短，阻力越小，速度也就越快，在游自由泳时，要尽量缩短手臂间距。
4、加强腿部训练：腿部的力量对于自由泳的速度非常重要，通过加强腿部训练，可以提高推进力和稳定性。
5、练习换气技巧：换气是自由泳的关键环节之一，要学会在合适的时机进行换气，并且不要浪费过多的时间。
6、提高耐力：自由泳需要较高的耐力才能维持较长时间的速度，要进行有针对性的耐力训练。
