舒肝的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵刚面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒刚脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。
2、保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、适量运动等。
3、避免过度劳累和情绪波动。
舒肝的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1、经常疏肝气、清肝毒、降肝火、养肝血，疏肝气可使全身气机疏泄通畅，体内不堵刚面上无痘；清肝毒可化解消除体内污染，体内无毒刚脸无暗色；降肝火可使体内阴阳平衡，体内不焦刚皮肤滋润不燥；养肝血可以滋养全身脏器，肝血充盈则体表光泽有弹性。
2、保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、适量运动等。
3、避免过度劳累和情绪波动。
