枸杞子泡水喝对身体有益，因为它含有丰富的营养成分，如多种氨基酸、维生素和矿物质，长期食用可以滋补肝肾、明目、抗疲劳等，但要注意适量，过量可能导致上火，枸杞子泡水前最好用温水浸泡，有利于更好地吸收其中的营养成分。
