要不敏感，首先要学会接受自己的情绪，每个人都有情绪波动的时候，这是正常的，当你感到敏感时，试着深呼吸，让自己冷静下来，尝试换个角度看问题，当遇到让你不愉快的事情时，试着从中找出积极的一面，培养自信心，相信自己有能力应对各种情况，不要过分在意别人的看法，多与人交流，提高自己的沟通能力，这样可以更好地处理人际关系，减少不必要的敏感。
要不敏感，首先要学会接受自己的情绪，每个人都有情绪波动的时候，这是正常的，当你感到敏感时，试着深呼吸，让自己冷静下来，尝试换个角度看问题，当遇到让你不愉快的事情时，试着从中找出积极的一面，培养自信心，相信自己有能力应对各种情况，不要过分在意别人的看法，多与人交流，提高自己的沟通能力，这样可以更好地处理人际关系，减少不必要的敏感。
