让宝宝爱上喝水并不难，只需掌握一些小技巧，就能让宝宝养成良好的饮水习惯，以下是一些建议：
1、选择合适的喝水工具：为宝宝选择一个适合他们年龄的吸管杯或训练杯，让喝水变得更有趣，可以让宝宝自己挑选自己喜欢的颜色和图案，激发他们的兴趣。
2、增加水果和蔬菜的摄入：许多水果和蔬菜含有大量水分，如西瓜、黄瓜、橙子等，可以将这些食物切成小块，让宝宝在进餐时自然摄入水分。
3、创造有趣的喝水场景：可以在喝水时播放音乐、讲故事或玩游戏，让喝水变成一种愉快的体验，也可以设定喝水目标，如每天喝一定量的水，达到目标后给予奖励。
4、做榜样：父母要多喝水，让宝宝看到喝水是一件很正常的事情，也要避免在宝宝面前喝含糖饮料，以免影响他们对水的看法。
5、定时提醒：可以设置一个喝水的时间表，每隔一段时间就提醒宝宝喝水，这样他们会逐渐养成按时喝水的习惯。
6、适当增加运动量：让宝宝多参加户外活动，出汗后会自然想喝水，运动也能帮助消耗多余的盐分，增加口渴感。
7、不要强迫：不要强迫宝宝喝太多水，否则可能会引起逆反心理，可以逐渐引导他们喜欢上喝水，而不是强迫。
通过以上方法，相信宝宝会慢慢喜欢上喝水的，关键是要耐心和持之以恒。
