1. 增加水分摄入，多喝水；2. 避免***性食物，如咖啡、酒精、辛辣等；3. 使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚缓解疼痛；4. 频繁排尿，帮助冲洗尿道；5. 使用热敷，缓解疼痛和痉挛；6. 如果症状严重或持续不减，应及时就医。
