孕妇可以适量食用银耳，银耳汤含有高营养物质，适当饮用可补充营养，促进胎儿生长发育，银耳还含有17种氨基酸，并且钙、铁含量较高，对身体有多种裨益，在孕妇怀孕期间，需要补充大量的营养，银耳汤是一个较为适合的选择 。
