孩子晚上吃苹果好吗

于 2025-09-07 03:36:32 发布在知识问答浏览4次

孩子晚上吃苹果是可以的，苹果是一种营养丰富的水果，含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，对人体有很多益处，晚上吃苹果可以帮助消化、改善睡眠质量，还能补充身体所需的营养，要注意控制食量，不要吃得过多，以免影响胃肠道的休息，最好在晚餐后1小时左右吃苹果，避免临睡前吃，以免影响牙齿健康。