每天都做梦并不一定是好事，也不一定坏事，这主要取决于梦境的内容和质量。
从生物学的角度看，做梦是大脑在睡眠过程中进行自我修复和整合的重要方式，如果一个人长时间不做梦，或者梦境质量很差，可能会影响他的认知功能和情绪健康，一定程度上说，“每天都做梦”是有利于健康的。
如果梦境中充满了噩梦、恐惧和痛苦，那么这可能会对睡眠质量造成负面影响，甚至可能引发心理问题，如创伤后应激障碍(PTSD)等，过于频繁的梦境也可能会导致睡眠不足，从而影响日常生活和工作表现。
每天都做梦并不一定是好或坏的，关键在于保持良好的睡眠质量，避免产生恶梦或因过多的梦境而影响到日常生活，如果你发现自己经常做恶梦，或者梦境让你感到困扰，建议寻求专业的心理咨询帮助。
