玉米面好吗

玉米面是一种常见的粮食制品，主要由玉米加工而成，它具有较高的营养价值和丰富的纤维素，对人体健康有很多好处，需要注意的是，玉米面中含有较多的淀粉和糖分，过量食用可能会导致血糖升高、肥胖等问题，玉米面中的蛋白质含量相对较低，缺乏必需氨基酸，因此不能作为单一的主要蛋白质来源，适量食用玉米面可以为人体提供必要的营养物质，但不宜过量食用。

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