饭后马上散步对身体有益，但要根据个人的实际情况来判断，适量的散步有助于消化，可以预防便秘、糖尿病和心血管疾病等，如果饭后立即进行剧烈运动，可能会导致胃部不适、消化不良等问题，建议在饭后适当休息一段时间后再进行散步。
如果您想了解更多关于饭后散步的信息，请告诉我您想知道的具体内容，我会尽力回答您的问题。
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