怎么知道自己有没有抑郁

1. 并没有发生什么特别的伤心事却感觉莫名的情绪低落； 2. 抑郁感受持续时间长，通常达到两周及以上； 3. 情绪严重影响到了正常生活； 4. 既往能做的事情，觉得现在做不了或者感觉到的困难比以前更明显； 5. 与以往相比社交兴趣明显下降； 6. 焦虑烦躁，食欲下降、短时间内体重下降明显； 7. 自我评价大幅降低； 8. 身体莫名不适； 9. 说话语速降低，不如以往健谈等等。

如果您有以上症状，建议具备以上三到五点就需要给予相应关注，但不要自己给自己做判断，而是应该及时找专业医生求助。