坐月子多吃鸡蛋好吗

于 2025-09-06 06:52:45 发布在知识问答浏览4次

在坐月子期间，适量吃鸡蛋是有益的，鸡蛋富含优质蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，能够提供充足的营养，有助于恢复体力和提高免疫力，也要注意不要过量摄入，以免造成肠胃负担，煮蛋为佳，避免食用生鸡蛋，以减少细菌感染的风险，在坐月子期间，多吃鸡蛋是有益的，但要适量并选择合适的烹饪方式。