胃疼时，可以尝试以下姿势缓解：- 躺平，双手放在腹部的位置，双腿轻轻地弯曲，脚跟稍微离开床面，把腰部放松，让腹部更容易放松。- 侧卧，左侧卧位的食管酸暴露时间显著低于其他三种睡姿，倾斜左侧卧位的反流事件显著小于倾斜右侧卧位。
