在抖音上发布长视频其实很简单，以下是一些基本步骤：
打开抖音APP并登录你的账户，如果你还没有抖音账号，你需要先注册一个。
在首页下方，你可以看到一个"+"的按钮，点击它进入拍摄页面。
在拍摄页面，你可以选择录制视频或者上传已经拍摄好的视频，如果你选择录制视频，你可以点击屏幕中间的圆形按钮开始录制，录制完成后，你可以点击右下角的对勾按钮保存视频。
如果你想上传已经拍摄好的视频，你可以点击左下角的"从手机相册选择",然后找到你想上传的视频并点击它。
选择好视频后，你可以编辑视频，包括添加滤镜、特效、背景音乐等，编辑完成后，点击右下角的"下一步"。
在下一步中，你可以选择发布范围，比如公开或者私密，你也可以在此处设置视频的标题和描述。
点击右下角的"发布"按钮，你的长视频就会被发布出去了。
就是在抖音上发布长视频的基本步骤，不过需要注意的是，抖音对于视频的长度有一定的限制，最长的短视频不能超过60秒，最长的长视频不能超过6分钟。
