吃太多鸡蛋会怎样

吃太多鸡蛋可能会导致一些健康问题，鸡蛋富含胆固醇，过量摄入胆固醇可能增加心血管疾病的风险，过多的蛋白质摄入可能导致肾脏负担加重，尤其是对于肾功能不佳的人来说，鸡蛋中的脂肪含量较高，长期大量食用可能导致体重增加和肥胖，有些人对鸡蛋过敏，食用过多可能导致过敏反应。

适量食用鸡蛋对身体有益，但过量摄入可能导致健康问题，建议每天摄入1-2个鸡蛋为宜，保持均衡的饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷类食物，以确保身体获得所需的营养，如有疑虑，请咨询专业营养师或医生。