如何缠手胶

手胶是一种常用的运动护具，可以保护手腕、手指等部位，缠手胶的方法如下：

1、准备好手胶和剪刀。

2、将手胶放在手掌中间，用左手拇指和食指固定住手胶的一端。

3、用右手拇指和食指轻轻地将手胶从一端开始缠绕，注意不要过紧或过松。

4、缠绕到手腕处时，将手胶的两端交叉在一起，然后继续向上缠绕。

5、缠绕到手指处时，将手胶的两端再次交叉在一起，然后继续向上缠绕。

6、最后用手轻轻拍打一下手胶，使其更加紧密。

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