如何做月子

于 2025-09-07 03:15:52 发布在知识问答浏览4次

月子期间，新妈妈要保持良好的心态，保证充足的休息，合理饮食，避免过度劳累，要根据医生建议进行合理的饮食搭配，多吃营养丰富的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆腐等，要保持良好的个人卫生，勤换卫生巾，及时清洗***，适当进行适当的产后恢复锻炼，如散步、瑜伽等，要注意观察恶露情况，如有异常要及时就医。