跑步后吃苹果是一个很好的习惯，因为它可以帮助你恢复体力并提供所需的营养，苹果富含维生素C、纤维素和抗氧化剂，这些都有助于提高身体的免疫力和保持健康，苹果还含有丰富的水分和糖分，可以为你的身体提供能量。
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