睡高枕头好吗

睡高枕头对身体的影响因人而异，如果你的睡眠姿势是仰卧或者侧卧，那么使用高枕头可能会有所帮助，这是因为高枕头可以提供额外的支撑，帮助保持颈部和脊柱的自然曲线，从而减轻压力和疼痛。

如果你在睡觉时是俯卧的姿势，那么使用高枕头可能会导致颈椎过度伸展，从而引起不适甚至疼痛，长期使用过高的枕头也可能会对颈部和肩部造成压力，导致肌肉紧张和疼痛。

是否需要使用高枕头以及选择何种高度的枕头取决于你的个人需求和睡眠姿势，建议根据自己的实际情况来调整枕头的高度，以确保获得出色的/卓越的/优异的/杰出的的睡眠质量。