要取消Word文档中的页眉和页脚，请按照以下步骤操作：
1、双击文档顶部的页眉或页脚区域以进入编辑模式。
2、在“设计”选项卡中，点击“删除页眉”或“删除页脚”按钮(取决于您想要删除的是页眉还是页脚)，这将直接删除选定的页眉或页脚内容。
3、如果只想隐藏页眉或页脚而不删除其内容，可以在“设计”选项卡中点击“链接到前一个”按钮，这样在光标移动到其他页面时，页眉或页脚会自动跟随更新。
4、若要完全移除页眉和页脚，可以在“插入”选项卡中选择“页码”，然后选择“格式页码”命令，在弹出的对话框中，取消选中“链接到上一节”的复选框，并点击“确定”，这将分别从每个章节的开始处插入新的页眉和页脚。
5、双击文档正文部分以返回正常编辑模式，并检查页眉和页脚是否已成功取消。
