清凉水果有很多种，主要包括以下几类：
1、西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一，含有丰富的水分、维生素和矿物质，具有消暑解渴、清热利尿的功效。
2、橙子：橙子含有大量的维生素C,具有很好的抗氧化作用，可以帮助身体抵抗炎热天气带来的不良影响。
3、柚子：柚子果肉中含有丰富的维生素C和钾元素，具有清热解毒、润肺止咳的作用，是夏季的理想水果。
4、苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和维生素，可以帮助消化、降低胆固醇，同时还有清热解暑的功效。
5、杨梅：杨梅味道酸甜可口，含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，具有消暑解渴、生津止渴的作用。
6、荔枝：荔枝含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有解暑消烦、滋阴补血的功效。
7、芒果：芒果含有丰富的维生素C、A、E、B族维生素和矿物质，具有消暑解渴、降低血压、增强免疫力的作用。
8、龙眼：龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补益气、安神定志的功效。
9、杏：杏含有丰富的维生素A、C、E、B族维生素和矿物质，具有消暑解渴、润肺止咳的作用。
10、桃子：桃子含有丰富的维生素A、C、E、B族维生素和矿物质，具有消暑解渴、润肠通便的功效。
清凉水果的选择应根据个人口味和身体状况来选择，适量食用可以带来很好的消暑效果。
