1、选择适合的护肤品：敏感肌肤需要使用温和、无***的护肤品，避免使用含有酒精、香精、色素等***性成分的产品，选择具有舒缓、抗过敏、保湿等功效的护肤品，如雅漾、理肤泉等品牌。
2、做好卸妆与清洁：敏感肌肤卸妆时要轻柔，避免用力搓揉，选择温和的卸妆产品，如卸妆乳、卸妆水等，清洁时也要注意不要过度清洁，每天早晚各一次即可。
3、保持皮肤水分：敏感肌肤容易缺水，需要定期使用保湿产品，保持皮肤水分，可以选择保湿面膜、保湿精华液等产品进行补水。
4、避免***性食物：辛辣、油腻、烟酒等***性食物可能会导致敏感肌肤加重，要尽量避免食用。
5、防晒：紫外线会加重敏感肌肤问题，因此要做好防晒措施，选择无***、低敏的防晒霜，每天外出前涂抹。
6、保持良好的作息与心情：充足的睡眠和良好的心情有助于提高皮肤抵抗力，减轻敏感肌肤问题。
7、如有需要，可寻求专业医生建议：若敏感肌肤问题严重，可以寻求皮肤科医生的建议，进行专业治疗。
