1、香蕉：香蕉富含钾和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2、菠萝：菠萝中含有一种叫做“溶菌酶”的物质，可以分解蛋白质，促进消化。
3、西柚：西柚中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4、草莓：草莓中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
5、蓝莓：蓝莓中含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
1、香蕉：香蕉富含钾和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
2、菠萝：菠萝中含有一种叫做“溶菌酶”的物质，可以分解蛋白质，促进消化。
3、西柚：西柚中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
4、草莓：草莓中含有丰富的纤维素和果胶，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
5、蓝莓：蓝莓中含有丰富的抗氧化物质和纤维素，可以促进肠道蠕动，帮助消化。
