要让皮肤有弹性，可以尝试以下方法：
1、保持充足睡眠：充足的睡眠有助于身体修复和新陈代谢，从而使皮肤更有弹性。
2、健康饮食：摄入丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、坚果和鱼类，有助于皮肤保持弹性。
3、保持水分：每天喝足够的水，保持皮肤水分平衡，有助于皮肤弹性。
4、适度运动：定期进行有氧运动和力量训练，有助于促进血液循环，提高皮肤紧致度。
5、防晒：紫外线会破坏皮肤弹性纤维，导致皮肤松弛，出门时要涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。
6、使用保湿产品：选择适合自己肤质的保湿产品，定期使用，有助于维持皮肤水分，增加皮肤弹性。
7、按摩：适当的按摩可以促进血液循环，帮助皮肤更好地吸收营养，从而增加皮肤弹性。
8、戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会对皮肤造成损害，影响皮肤弹性，戒烟限酒有助于改善皮肤状况。
9、保持良好的心态：压力会导致皮肤紧张，影响皮肤弹性，保持良好的心态，学会减压，有助于维持皮肤弹性。
