要上课不走神，首先要保持专注，在课堂上，尽量避免分心的事物，如玩手机、看窗外等，要积极参与课堂讨论，与老师和同学互动，这样可以让你更容易集中注意力，要做好课前准备，提前预习课程内容，这样在课堂上就能更好地理解老师的讲解，要保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，这样有助于提高学习效果。
要上课不走神，首先要保持专注，在课堂上，尽量避免分心的事物，如玩手机、看窗外等，要积极参与课堂讨论，与老师和同学互动，这样可以让你更容易集中注意力，要做好课前准备，提前预习课程内容，这样在课堂上就能更好地理解老师的讲解，要保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠和营养摄入，这样有助于提高学习效果。
