鸡蛋鸽子蛋哪个营养高

于 2025-09-06 04:30:27 发布在知识问答浏览6次

鸡蛋和鸽子蛋都是优质蛋白质的来源，但在营养成分上有所不同，鸡蛋中的脂肪含量较低，富含维生素A、D、E、K、B2、B6等，以及矿物质如钙、磷、铁等，而鸽子蛋则含有较高的脂肪和胆固醇，同时富含蛋白质、矿物质和维生素A、D，从营养价值上看，鸡蛋略高于鸽子蛋，具体哪个营养高还需根据个人需求和健康状况来判断。