发烧睡觉不是个好主意，虽然睡眠对于身体恢复和免疫系统功能至关重要，但在发烧时，最好保持清醒并采取一些措施来降低体温。
要确保充足的水分摄入，发烧可能导致脱水，从而使病情恶化，多喝水、果汁或汤等无***饮料可以帮助补充流失的水分。
使用解热药如扑热息痛(Paracetamol)或布洛芬(Ibuprofen)可以帮助降低体温、缓解疼痛和炎症，请按照药物说明书上的推荐剂量和使用方法服用。
保持适当的室内温度和穿着舒适有助于调整体温，如果发烧持续时间较长或体温过高，建议寻求医疗专业人士的建议，以确定病因并获得适当的治疗。
休息对于身体恢复也很重要，当您感到不适或症状加重时，最好保持清醒并及时就医，在发烧时尽量不要睡觉，而是采取上述措施并密切关注病情。
