牙床是指牙齿生长和固定在口腔中骨质组织中的结构，位于上颚和下颚的骨骼内，它由牙龈、牙槽骨和牙周膜三部分组成，是牙齿能够稳定地嵌入其中的基础。
牙床的主要功能是支撑和保护牙齿，同时也起到吸收咀嚼时产生的冲击力的作用，健康的牙床可以为牙齿提供良好的生长环境，而疾病或损伤可能导致牙床的退化和牙齿松动甚至脱落。
要保持口腔健康，需要注意维护牙床的健康状况，这包括定期进行口腔检查和清洁、避免吸烟和过度饮酒等不良习惯、保持健康的饮食习惯以及及时治疗口腔疾病等措施，通过这些方法，可以有效地预防和减少牙床疾病的发生，保护牙齿的健康和美观。
