绝经期是女性生理上的一个阶段，通常在45-55岁之间，目前没有药物或手术可以完全推迟绝经期，有一些方法可以帮助缓解绝经期的症状，保持健康的生活方式、调理饮食及心态、注意情绪的合理发泄、吃豆类、维生素E类、雪蛤、燕窝、鱼胶等食品延缓绝经 。
