天天吃红豆薏米好吗

天天吃红豆薏米是可以的，但是要适量，红豆和薏米都是很好的食材，它们富含多种营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素和矿物质等，红豆和薏米还具有一定的药用价值，如利尿消肿、清热解毒等功效。

过量食用红豆和薏米也可能会对身体造成负担，红豆中含有嘌呤，过量食用可能会导致痛风患者病情加重；薏米中含有的草酸会影响人体对钙的吸收，过量食用可能会导致钙质流失，建议每天摄入适量的红豆和薏米，以保持身体健康。