一岁宝宝补钙可以从食物和营养品两方面入手，食物方面，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等；绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等也含有较多钙质，营养品方面，可以选择钙剂或者钙咀嚼片，但需在医生建议下使用，需要注意的是，宝宝的饮食应保持均衡，不要过量摄入钙，以免影响其他营养素的吸收。
一岁宝宝补钙可以从食物和营养品两方面入手，食物方面，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、小鱼干等；绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等也含有较多钙质，营养品方面，可以选择钙剂或者钙咀嚼片，但需在医生建议下使用，需要注意的是，宝宝的饮食应保持均衡，不要过量摄入钙，以免影响其他营养素的吸收。
