经常喝甘草泡水好吗

甘草泡水是一种常见的饮用方式，它具有一定的药用价值，经常喝甘草泡水可能对身体有一定的好处，但也要注意适量饮用，避免过量导致副作用。

甘草泡水的主要成分是甘草酸，具有抗炎、镇痛、抗病毒等作用，长期喝甘草泡水可以帮助调节体内的水分平衡，改善咽喉不适，增强免疫力，甘草泡水还有助于缓解疲劳、提高睡眠质量等。

过量饮用甘草泡水可能会导致一些副作用，如水肿、高血压、心律失常等，建议每天喝甘草泡水的量不要超过20克，且最好在医生的建议下使用。