荷兰豆的炒制非常简单，下面是详细的步骤：
准备材料 :新鲜的荷兰豆、大蒜瓣、食用油、盐。
清洗荷兰豆 :将荷兰豆的两头剪掉，然后清洗干净。
烧热锅子 :在锅中加入足够的食用油，待油热后，放入大蒜瓣炒香。
下荷兰豆 :当锅中的油开始冒烟时，加入荷兰豆，用中火快速翻炒，直到荷兰豆变色。
调味 :在荷兰豆快熟的时候，加入适量的盐，再翻炒均匀即可出锅。
就是炒荷兰豆的基本步骤，非常简单易学，荷兰豆炒至断生即可，保持其原有的口感和营养，如果你喜欢的话，也可以在炒制的过程中加入一些其他的蔬菜或者肉类，增加口感和营养。
