多吃银耳是有益的，银耳是一种天然的营养食品，含有丰富的胶质、多糖、蛋白质、氨基酸等成分，对人体有很好的保健作用，银耳可以润肺、养颜、滋阴、强心、抗衰老等多种功效，适合各个年龄段的人食用，银耳还具有一定的药用价值，可以辅助治疗一些疾病，如咳嗽、气管炎、高血压等，但需要注意的是，银耳并非多功能药，不能完全替代药物治疗，适量食用银耳是好的，但过量食用可能会导致消化不良等问题。
多吃银耳是有益的，银耳是一种天然的营养食品，含有丰富的胶质、多糖、蛋白质、氨基酸等成分，对人体有很好的保健作用，银耳可以润肺、养颜、滋阴、强心、抗衰老等多种功效，适合各个年龄段的人食用，银耳还具有一定的药用价值，可以辅助治疗一些疾病，如咳嗽、气管炎、高血压等，但需要注意的是，银耳并非多功能药，不能完全替代药物治疗，适量食用银耳是好的，但过量食用可能会导致消化不良等问题。
