喝茶有很多好处，其中包括：提神醒脑、减肥瘦身、降低血压、增强免疫力、预防癌症、抗衰老等 ，茶叶中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，减缓细胞老化，茶叶还可以降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。
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