睡懒觉好吗

于 2025-09-07 02:34:35 发布在知识问答浏览7次

睡懒觉好不好因个人习惯和生活作息而异，对于一些人来说，偶尔睡个懒觉可以放松身心，恢复精力，提高工作效率，过度睡懒觉可能导致生物钟紊乱，影响正常的作息规律，甚至增加患心血管疾病、肥胖等健康问题的风险，适量睡懒觉可能对身体有益，但关键是要保持良好的作息习惯。