维生素c和泡腾片哪个好

维生素C泡腾片和维生素C咀嚼片的主要差异在于它们的形式和口感，维生素C泡腾片通过与水起反应，迅速溶解，可被更快地吸收到身体中，并具有碳酸饮料的口感；而维生素C咀嚼片则直接口服，并且通常会添加填充剂和其他膳食成分，以提高其营养价值，一般含量较低。

如果您想要更快地补充维生素C,那么维生素C泡腾片可能是更好的选择，如果您想要更高的营养价值，那么维生素C咀嚼片可能更适合您，每种形式的维生素C都有其优点和缺点，因此请根据自己的需求选择适合自己的形式。