要保持胸部不瘦，可以尝试以下方法：
1、做针对胸肌的锻炼：如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸大肌的力量和紧实程度。
2、增加有氧运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，有助于燃烧全身脂肪，包括胸部脂肪。
3、均衡饮食：保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以维持身体所需的能量供应。
4、控制减重速度：过快的减重可能导致全身脂肪减少，包括胸部脂肪，可以适当调整饮食和运动计划，让减肥过程更加平稳。
5、穿合适的文胸：选择具有良好支撑力的文胸，以保持胸部形状。
6、保持良好的生活习惯：避免熬夜、抽烟和过度饮酒，这些都可能影响荷尔蒙水平，进而影响胸部大小。
