晚饭只喝牛奶好吗？这个问题需要从营养均衡的角度来考虑。
我们需要了解牛奶的主要营养成分，牛奶中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，蛋白质和钙是牛奶的主要营养成分之一。
我们需要考虑人体对这些营养成分的需求，人体每天需要摄入一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质，以维持正常的生理功能，如果晚餐只喝牛奶，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。
建议晚餐时不要只喝牛奶，可以选择搭配其他食物一起食用，如蔬菜、水果、主食等，以保证营养均衡，也要注意控制饮食量和热量摄入，避免过度摄入导致的肥胖等问题。
