想要让脚变大，可以尝试以下方法：
1、增加摄入的热量：要使脚变大，需要增加摄入的热量，可以通过增加主食、肉类、坚果等食物的摄入量来实现，要注意保持均衡的饮食，避免过度摄入高脂肪、高糖的食物。
2、增加蛋白质的摄入：蛋白质是细胞生长和修复的重要物质，对于骨骼和肌肉的发育也有很大帮助，可以通过食用鸡蛋、牛奶、豆腐等富含蛋白质的食物来增加蛋白质的摄入。
3、增加维生素D的摄入：维生素D对于钙的吸收和骨骼的发育非常重要，可以适当晒太阳来增加维生素D的摄入，或者食用富含维生素D的食物，如鱼肝油、牛奶等。
4、增加锻炼：适当的锻炼可以帮助增强脚部肌肉的力量，从而使脚看起来更丰满，可以选择跳绳、爬楼梯、瑜伽等锻炼方式来锻炼脚部肌肉。
5、穿合适的鞋子：穿高跟鞋或者过紧的鞋子可能会导致脚部肌肉紧张，影响脚部的外观，可以选择合适的鞋子来保护脚部，避免脚部肌肉过度紧张。
6、如果以上方法都无法使脚变大，可以考虑进行整形手术，但这需要谨慎考虑，因为手术可能会带来一定的风险和副作用，在决定进行整形手术之前，一定要充分了解手术的风险和可能的效果，并咨询专业的医生意见。
