胃里反酸水是由于胃酸过多引起的,常见于以下几种情况:1、进食不易消化的食物,过多的甜食,或者是饮用高浓度的茶、咖啡时,会***胃酸大量分泌,***胃黏膜,从而导致胃酸反流的症状;2、胃肠消化动力不足,使胃排空时间延长,患者本身胃与食管连接处结构和功能异常,也会导致胃酸反流 。如果您有反酸水的情况,可以尝试以下方法缓解:1、避免进食过多或过快;2、避免饮用高浓度的茶、咖啡等***性饮料;3、保持良好的饮食习惯;4、适当运动 。