睡觉前喝盐水好吗

于 2025-09-07 02:26:03 发布在知识问答浏览4次

睡前喝盐水的好处与坏处因人而异，适量的盐水可以起到一定的润喉、消炎、***菌作用，有助于改善咽喉不适和口腔溃疡等问题，过量饮用盐水可能导致高血压、水肿等健康问题，晚上喝盐水可能会增加夜间排尿次数，影响睡眠质量，建议在医生或营养师的建议下，根据个人情况适量饮用盐水。